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拓展培训项目空中断桥

一 、项目介绍

1．项目名称：断桥

2．项目类别：场地科目/个人项目

3．场地器材：

（1）场地：单体或综合训练架

（2）器材：

①10.5mm主绳三条（两条用于上方保护，一条用于攀爬保护）

②带锁铁索5枚；钢锁4枚

③上升器2把

④安全带3条；头盔3顶

⑤40cm扁带一条（应急情况下使用）

⑥雨、雪天大毛巾1条

（3）器械使用的安全要求：

①仔细检查绳索有无损坏，攀登保护绳应绷紧并离开铁柱20~30cm

②学员保护绳距桥面60~80cm，教练保护绳距桥面20厘米，培训师保护绳靠近立柱，学员保护绳近侨办起跳端

③上保护点两个铁索开口向下，方向相反

④桥板两端没有尖利棱角，且完好无损，稳固安全

4．人数要求：不限

5．活动时间：小组学员12~15人，约需80~90分钟。

6．培训目标：

（1）克服心理障碍，增强自信心

（2）学会用平常心对待新的、严峻的挑战

（3）培养学员用于进取、用于创新的素质

（4）突破心理舒适区

（5）责任心和集体荣誉感

二 、项目指导

1. 检查训练场地并准备器材

2．培训师指导

3．把学员带至断桥场地，面向断桥站成横排

4．任务布置：

接下来我们要做的一个项目叫做断桥，这是一个个人心理挑战的项目，我们队的每一位队员都要穿戴好安全保护的装备后，从铁柱爬上断桥，站在板的一端奋力跳向另一端，跳过之后再调回来，就完成了这个任务。

5．要求：

当大家在跳的时候，要注意两点，一，不要助跑；二，不要立定跳远，标准的姿势是单腿跳起，跃向前方。（给大家做示范动作）

6．重复：

请大家在原地上按照我这个姿势来回跳几次，习惯一下这个动作。

在学员跳跃时，仔细观察大家的跳跃能力，每个人能跳多远？

要做到心中有数，同时要特别关注三种人：年纪偏大、体重偏胖、中年女士，查看他们的跳跃能力。（这三种人丛外表很难判断他们的跳跃能力）告诉大家，断桥的距离是可以调整的，近的是1.1米，远的距离是2米。

我们这个项目不是考察大家的跳远能力，关键在于挑战大家的心理，因此给大家的距离都是在大家能力之内的，只要跳起来，都可以跳过去的，但要迈一步迈过去是不可能的，大家必须要跳起来才能过去。

7．器械介绍和使用讲解：

做这个项目时，我们会用到一些专用的器械，请大家来认真听我的讲解，一是安全带，安全带有很多种，今天我们用的是半身式安全带。

这种安全带分两种，一种是闭合式的，另一种是开放式的，我们今天用的是开放式的，这种安全带必须要打反扣。（自己一边穿上安全带，一边给大家做正确穿戴的示范）

第二个是头盔，大家在上去前还要戴上头盔，有商标的位置朝前，一般的头盔都可以调整头围的大小。（示范头盔的正确戴法）

第三个是上升器，这是一个专用器械，它的作用是整个攀爬的过程中保护我们的安全，它的工作原理是，当它挂在绳子上的时候只能单向向上运动，一单我们在攀爬的过程中手没抓住，或是脚踩滑了，我们会被上升器吊住，不会掉下来，因此，在整个攀爬的过程中都是安全的。开课前的见面大家都很兴奋，同一时间能够认识来自***各地不同领域的精英，让我更加珍惜跟好好相处和学习的机会。

使用时注意，向上爬时，只需要推着它或提着它，当我们下来的时候，就必须打开这个开关，（指向开关的位置，向所有的人展示）只要打开这个开关，上升器就可以向下运动了，但是请大家在向下方上升期的时候要注意两点：

一、不要放得低于自己的腰部，否则，也会有***。

二、需要注意的是，不要向下猛甩上升器，否则会把***打开，上升器就会从绳子上脱落，就起不到保护的作用了。

8．队长的任务：

有三个，一是带领所有的队员给即将上去的队员鼓劲加油（充电），方式是：所有人都用一只手触到即将上去队员的身体，然后你带领（发口令一二）大家整齐地喊两遍他的名字，接着喊一遍队训，再大喊“YES”，这时他就充满力量了，什么都敢干了。

9．询问：

再次询问全体队员的身体状况，特别是有心、脑血管***和腿步的***的队员。如果有，告诉大家，这是公司的规定，有这样的***的队员不允许做这个项目。

以上是项目介绍和操作视频 完整版请关注公众号 拓展师TV 查看更多内容......

《游戏比你会说话》体验式拓展培训师培训“雪遇”！

2018年1月22日， 20几位来自***各地的人就这样在苏州相遇了，有的从事旅行行业，有的是企业负责人，有的从事青少年教育等！

相聚在这里，皆是因为一个共同的愿望，那就是想在原有的事业基础上寻找新的突破和机会……

上午一开始，大家经过简单的自我介绍后，老师就让我们体验你几个开营破冰的游戏，和整个流程，不仅如此，主教练王禄武老师还详细讲解不同场景和学员的破冰方式与教练技巧。而且…….

团队组建完毕后项目就让我们脑洞大开，不仅体验到老师的***度外，还从项目中发现了很多自己在单位和生活中存在的一些不足，和改进方法。紧接着……

下午就系统学习了几个经典培训项目的操作，老师对每个项目的布置、流程、教练安全监控和学员注意事项等都做了详细而系统的讲解，更重要是突破了自己很多的限制性信念……

第二天的项目更多的是从沟通模块进行教学，通过这些项目的学习和掌握，让我们回去后面对潜在客户的时候更有针对性的提供解决方案，可以给企业团队提供具体的主题方案，也就是说再给客户提供方案时可以单独提供跨部门沟通类培训。

很快这次培训进入到了第三天，一睁眼发现外面白茫茫的一片，苏州居然下雪了，真是难得的一场雪遇……

今天主要学习的项目是以突破思维为主，重要的是，我们20位来自天南地北的学员也在不知不觉中产生了情感，彼此可以坦诚布公的交谈，分享自己经验和独门秘籍……

第四天的培训是对人性的考验，通过老红黑项目的体验，让我们更加的真实，也让我们彼此照见自己内心的世界，更加了解自己，同时也更加懂得了珍惜……

第五天我们学习了一个非常棒的项目“沙漠掘金”，这是一个能够卖高价的企业内训的课程，市场中这一个课程一般报价10000元是好卖的......

体验完项目后王老师详细解剖了这个项目应该如何操作，并且分享了所有的PPT，电子表格，培训师手册等！还能说什么呢？只能说“爱你”！

时间就像一把杀猪刀，转眼学习就要结束了，后一次彼此分享和祝福，晚宴上了在推杯换盏间彼此祝福外，还学会了好几个酒令小游戏，尤其梁老师的数马游戏可让教练们喝了不少酒（坏笑）……

第六天我们在教练的精心安排下，参与学习了一场苏州定向拓展，根据教练设置的苏州各个景点，我们边玩、边吃、变挑战项目，美中不足的是今天的雪下得有点大。

特别提醒#1：如果你也想像他们一样快速成为一名成功的拓展培训师，系统学习并掌握40多个培训项目和破冰游戏技巧，请拨打153 8502 6660（同微信号）找王忠梁老师咨询！

特别提醒#2：你平时都是如何握拳的呢？那天在朋友圈看见一张握拳测试性格的图片，无论测试的准不准，感觉还是非常有意思的......

看完这张图片对照一下，你是选择的是几呢？想知道你这种握拳方式代表什么吗？

请关注微信公众号 拓展师TV 请在公众号当中回复选择字母获取答案，如回复：选择B

拓展游戏《撕纸》

一、 目的：体会单向的沟通和双向沟通的不同，作为沟通的方式要根据不同的场合及环境而定。

二、 时间：15-20分钟

三、 ***：需要全班总人数X2的A4纸（废纸可以）

四、 步骤：

1、给每位学员发一张废纸。

2、培训师发出单项指令：

—大家闭上眼睛

—全过程不许问问题

—把纸对折

—再对折

—把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来

—睁开眼睛，把纸打开

培训师会发现有各种各样的答案。

第二步

3、 这时培训师可以请一位学员上来，重复上述的指令，不同的是这次学员们可以问问题。

五、 分享：

1、 完成一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果（也许大家的反应是，单向沟通不许问问题所以会有误差）。

2、 完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差（希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是定的，它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程）。

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